У місті Корк в Ірландії живе дівчина на ім’я Тріша Льюїс, якій вдалося схуднути на 50 кілограмів. Привести себе у форму їй допомогли рішучість у своєму намірі та регулярні заняття спортом.
Свій шлях до схуднення шеф-кухарка розпочала з вагою 165 кг ще у 2017 році, пише The Irish Sun. Наблизитись до мети – скинути половину своєї ваги – ірландка змогла завдяки вправам, достатній кількості води, правильному харчуванню та здоровому сну (щоб подивитися фото, доскрольте сторінку до кінця).
Водночас Тріша зазначає, що головне все ж таки – це не вага, а самооцінка людини та її впевненість у собі, а також бажання взяти себе в руки. Вона наголошує: не потрібно чекати понеділка чи наступного місяця, варто зайнятися собою просто зараз.
“Я завжди говорила, що якщо я скину вагу, мої проблеми зникнуть, але я зосередилася не на тому. Я завжди думала, що моя проблема у вазі. А справжньою проблемою для мене була я сама”, – пояснила жінка.
Про свій шлях Тріша Льюїс розповідає в Instagram, де має вже понад 200 тисяч підписників. Наразі її життя змінилося на краще, стверджує ірландка. Вона й раніше була успішною у своїй професії, але курила і не займалася спортом.
Тепер, коли вона привнесла до свого побуту нові звички, вага знизилася, самопочуття та стан здоров’я покращилися. Водночас Тріша випустила вже другу кулінарну книгу “21 Day Reset”.
Шукайте деталі в групі Facebook