10 простих правил, як не підхопити коронавірус: поради медика

Коронавірусна інфекція не має лікування та вакцини, тому найліпший спосіб вберегтися від хвороби – запобігти інфікуванню. Відомий лікар Ростислав Валіхновський дав 10 практичних порад, яких повинен дотримуватися кожен з нас, щоб не заразитись смертельною недугою, пише ТСН.

Ось вони:

 Уникайте тісних контактів: вірус поширюється від людини до людини:

зберігайте відстань з іншими людьми мінімум 1,5 м;

ліпше уникайте місць скупчення людей;

це особливо стосується людей, які мають високий ризик розвитку ускладнень.

 Часто мийте руки:

теплою водою з милом;

принаймні 20 секунд;

особливо після відвідування громадських місць;

особливо після того, як прикривали рот/ніс під час кашлю/чхання.я

.Використовуйте антисептик, якщо не маєте змоги помити руки: він має містити принаймні 60% спирту.

Якщо немає антисептика, його можна приготувати в домашніх умовах. Це можна зробити так:

Не торкайтеся немитими руками очей, носа та рота. В ідеалі взагалі не торкайтесь обличчя.

Покривайте рот та ніс під час кашлю та чхання:

використовуйте одноразові серветки або внутрішню сторону ліктя;

використані серветки одразу викидайте у смітник;

негайно вимийте руки з милом або ж використайте антисептик.

 Постійна дезінфекція:

щодня дезінфікуйте поверхні до яких часто торкаєтесь: столи, дверні ручки, вимикачі світла, стільниці, ручки, столи, телефони, клавіатури, туалети, змішувачі та мийки;
перед дезінфекцією використовуйте мийні засоби, якщо поверхні забруднені.

а відсутності потреби виходити з дому, залишайтеся вдома – самоізоляція.

Нагадаємо, що за даними Центру громадського здоров’я, станом на 9:00 11 квітня в Україні 2511 лабораторно підтверджених випадків COVID-19. Кількість тих, хто одужав (79 пацієнтів) перевищила кількість летальних випадків (73 пацієнти).

Шукайте деталі в групі Facebook



Джерело.

Загрузка...