Щоб убезпечити себе від респіраторних хвороб, люди часто вдаються до профілактики лікарськими препаратами. Але лікарі суворо забороняють це робити. Найкращою профілактикою буде вакцинація, а не самолікування.

Про це в інтерв’ю “УНІАН” розповіла завідувачка відділу організації епіднагляду Центру громадського здоров’я МОЗ України, лікар-епідеміолог Оксана Кошалко.

Медик нагадала, що жодні ліки не можна приймати без призначення лікаря, адже у кожного організм індивідуальний і спочатку слід обстежуватися, а потім призначати лікування.

У якості профілактики від грипу чи інших інфекцій єдиним засобом залишається вакцинація.

Як убезпечити себе від респіраторних хвороб
Оксана Кошалко радить частіше гуляти на свіжому повітрі, одягатися за погодою, більше відпочивати та їсти багато свіжих овочів та фруктів.

А за перших симптомів застуди слід негайно звернутися до лікаря, а не займатися самолікуванням.

Але якщо ви просто промокли під дощем, не треба впадати в паніку – це ще не гарантія того, що ви однозначно занедужаєте. Потрібно дочекатися перших симптомів (температури, кашлю, нежиті, нездужання) і вже тоді йти до лікарні.

Авітаміноз та нестача вітаміну D3
Медик також скептично налаштована по відношенню до авітамінозу і нестачі сонячного світла взимку, тобто нестачі вітаміну D3. Насамперед потрібно здати аналізи, а не ставити собі діагнози самостійно.

Якщо нестача вітамінів в організмі підтвердиться, то медикаментозного лікування не потрібно – досить просто їсти багато овочів, фруктів та зелені.

Лікар ще раз наголосила, що людина без медичної освіти не повинна призначати собі лікування. Цим може займатися лише фахівець.