Магнітна буря в листопаді 2020 буде потужнішою, ніж передбачалося раніше. Фахівці поділилися новим прогнозом і назвали дати піку метеоколивань, які почнуться вже наступного тижня.

Так, згідно з прогнозом Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, листопадова магнітна буря буде не тільки сильною, але і затяжною, пише РБК–Україна.

Що таке магнітна буря і дати ударів

Магнітною, або геомагнітною бурею називають обурення геомагнітного поля Землі. Це явище пов’язане з надходженням в околиці планети обурених потоків сонячного вітру. Астрофізики кажуть, буря може тривати від кількох годин до кількох діб.

У листопаді магнітосфера буде збудженою з 18 по 25 листопада. А піком магнітної бурі стане 20 і 22 листопада.

Кому потрібно берегти здоров’я в небезпечні дні

Лікарі кажуть, що першочергово магнітна буря негативно впливає на людей з метеозалежністю, літніх, тих, у кого є проблеми з серцем, судинами і іншими хронічними хворобами.

Можуть відчути вплив бурі гіпертоніки, гіпотоніки, сердечники. Їм медики радять тримати поруч ліки.

У ці дні може виникати головний біль, мігрень, порушуватися ритми серця, скакати тиск, шуміти у вухах.

При цьому навіть у людей, що вважають себе здоровими, можуть бути проблеми – втома, безсоння, головний біль.

Як убезпечити себе в дні магнітної бурі

Фахівці рекомендують розвантажити ці дні на роботі – не потрібно планувати якісь особливо важкі завдання. Це стосується, як розумової, так і фізичної праці.

Спати варто повноцінно – не менше 7-8 годин на день.

Повністю відмовтеся від алкоголю, а каву замініть зеленим або трав’яним чаєм.

Не перевантажуйте ШКТ смаженою і жирною їжею.

Побільше гуляйте на свіжому повітрі, але уникайте перевтоми.

Якщо ви в групі ризику, контролюйте тиск і стежте за своїм станом.