Перевищення епідпорогу зареєстровано в Житомирській, Хмельницькій та Чернівецькій областях.

У трьох областях України через збільшення випадків захворюваності на ГРВІ, грип та COVID-19 зафіксовано перевищення епідемічного порогу.

За даними Міністерства охорони здоров’я, станом на 31 січня перевищення епідпорогу зареєстровано в Житомирській, Хмельницькій та Чернівецькій областях.

Зазначається, що за попередній тиждень, з 22 по 28 січня, на ГРВІ, грип та COVID-19 захворіли 185 402 українці, з них 96 120 – діти віком до 17 років. Діагноз COVID-19 встановлено протягом тижня 3 492 пацієнтам.

До лікарень госпіталізовано 6 120 людей, з них 2 607 – діти.

У міністерстві додали, що, за інформацією медиків, зафіксовано 34 летальні випадки серед хворих на коронавірусну інфекцію та вісім – серед хворих на грип.

“Усі померлі не мали профілактичних щеплень проти грипу та не були вакциновані проти COVID-19”, – йдеться у повідомленні.

Також у МОЗ повідомили, що у пʼяти областях – Вінницькій, Львівській, Рівненській, Тернопільській та Чернігівській – середній рівень. В інших регіонах – неепідемічний рівень.

У міністерстві наголосили, що у разі ускладнення епідситуації у тій чи іншій громаді у лікувальних, освітніх установах, закладах торгівлі, громадського харчування, підприємствах, транспорті обласні комісії ТЕБ і НС можуть локально впроваджувати заходи, спрямовані на зниження ризику та поширення епідемії. Протиепідемічні заходи можуть містити запровадження маскового режиму, соціального дистанціювання, дотримання вимог особистої гігієни, температурного режиму, скасування масових заходів до нормалізації ситуації.

Заступник міністра, головний державний санітарний лікар України Ігор Кузін заявив, що наразі Україна перебуває в середині епідемічного сезону з грипу та ГРВІ.

“Через циркуляцію вірусів грипу у 22 регіонах країни спостерігається підйом захворюваності на ГРВІ, зокрема серед дітей. Враховуючи дані щотижневого моніторингу, очікується, що з січня і до квітня вірус грипу буде переважати над коронавірусною інфекцією. За симптомами грип починається раптово з різкого підйому температури, а респіраторні симптоми — кашель, утруднене дихання, біль у горлі — додаються згодом. Тоді як COVID-19 починається, навпаки, з респіраторних симптомів. За перших ознак захворювання важливо якомога швидше звернутися до лікаря, щоб почати ефективне лікування та уникнути ускладнень хвороби”, — порадив він.

Ситуація з грипом, ГРВІ та COVID-19 в Україні
Наразі в Україні зафіксовано інтенсивне зростання захворюваності на грип та ГРВІ, особливо серед дітей до 17 років.

За словами заступник міністра охорони здоров’я, головного державного санітарного лікаря України Ігоря Кузіна, на більшій частині країни циркулюють одночасно віруси грипу А і Б.

Окрім того, станом на січень в Україні було зареєстровано кілька випадків нової мутації коронавірусу “Дженні”, який є однією з варіацій штаму коронавірусу “Омікрон”.

Хвороба Х — це не якась конкретна хвороба, так ми називаємо потенційну загрозу, яку вчені всього світу спільно намагаються завчасно спрогнозувати, щоб миттєво застосувати всі наявні ресурси для збереження найголовнішого — життя людей.

Про це вони розповів під час брифінгу міністр охорони здоров’я Віктор Ляшко.

Як пояснюють у МОЗ, свого часу пандемія COVID-19 також була хворобою Х.

Цей досвід став доказом того, наскільки вразливою є медицина, коли значно одномоментно зростає навантаження на медичних працівників, що призводить до появи відчуття їх недостатності, у тому числі лікарів-епідеміологів, не досконало працює система постійного (рутинного) епіднагляду, відсутня можливість на рівні країни досліджувати віруси і зміни в них, створювати вакцину та що потужність фармкомпаній окремих країн не здатна впоратися з глобальним попитом. Кожна країна зробила висновки щодо своїх систем охорони здоров’я і важливості міжнародної співпраці, обміну даними, технологіями й інноваціями.

“Хвороба X” — це термін, який використовується для позначення майбутньої ще невідомої хвороби та для нагадування світові про те, що ми повинні готуватися до невідомих захворювань разом із відомими загрозами.

Під час пандемії COVID-19 ВООЗ із самого початку підтримувала Україну в розробці та впровадженні програми комплексного реагування, включаючи посилення системи епіднагляду в країні обладнанням і реагентами для тестування в лабораторіях.

В Україні зростає кількість хворих на грип та коронавірус. Проте, чи можна одночасно захворіти на два цих захворювання. 

Про це в інтерв’ю “РБК-Україна” сказала інфекціоніст, доктор медичних наук, професор і Заслужений лікар України Ольга Голубовська.

Одночасне захворювання на грип і COVID-19 називають ко-інфекцією, або мікст-інфекцією.

Більше того, може бути навіть тридемія – одночасне зараження і грипом, і коронавірусною інфекцією, і респіраторно-синцитіальною інфекцією.

Респіраторно-синцитіальна інфекція небезпечна для дітей до 1 року і для людей похилого віку, адже вона також спричиняє тяжку дихальну недостатність.

“Зараз у нас у стаціонарах є такі пацієнти. Але повторюся: чим би людина не хворіла, найголовніше – своєчасно розпочати лікування”, – додала Голубовська.

Як уберегтися від грипу

Найефективнішим способом профілактики грипу є вакцинація. Оптимальний час введення вакцини – початок осені (вересень-жовтень). Разом з тим, щеплення рекомендують робити і в більш пізні терміни – впродовж всього сезону грипу.

Вакцинація посилює здатність організму протистояти грипу. Імунітет після введення вакцини формується через 7-14 днів.

За рекомендацією ВООЗ для забезпечення максимального захисту від вірусів, циркуляція яких очікується саме цього сезону, щорічно змінюється склад вакцин.

Також, щоб попередити зараження грипом, необхідно:

уникати контакту з особами, що мають прояви грипозної інфекції
обмежити відвідини місць великого скупчення людей
часто провітрювати приміщення
часто мити руки з милом
не торкатися очей, носа або рота немитими руками
прикривати ніс і рот при чханні або кашлі одноразовою носовою серветкою, яку зразу ж після використання потрібно викинути
якщо у людини наявні симптоми грипу, необхідно триматися від неї на відстані не менше двох метрів
повноцінно харчуватися, висипатися, уникати перевтоми
Як уберегтися від Омікрону

Для того, щоб захиститись від Омікрону, необхідно дотримуватись таких порад:

отримати повний курс щеплення від COVID-19, плюс бустерну дозу правильно
використовувати захисну маску в громадських місцях, а особливо громадському транспорті
дотримуватись правил гігієни (регулярно мити руки)
дотримуватися дистанції та при можливості уникати великого скупчення людей
Зокрема, через три дні після зараження з’являються такі симптоми:

головний біль
втома чхання
біль у горлі
кашель
втрата апетиту
озноб чи тремтіння
лихоманка
втрата нюху або смаку
ломота у тілі та біль у м’язах
біль у вухах
Як уберегтися від респіраторно-синцитіальної інфекції

Респіраторно-синцитіальна інфекція – це гостра вірусна інфекційна хвороба з групи ГРВІ з тенденцією до виникнення бронхіоліту у дітей молодшого віку та осіб похилого віку.

Захворіти на цей вірус можна в будь-якому віці і не один раз, адже до нього не виробляється пожиттєвий імунітет і проти нього немає вакцин. Більшість людей переносить цей вірус, як звичайну застуду. Втім, як і у випадку з грипом та ковідом, вірус дуже небезпечний для груп ризику.

Вірус передається повітряно-крапельним шляхом. Він не стійкий до знезаражувальних розчинів. Тому частіше мийте або обробляйте антисептиком руки, уникайте скупчень людей, носіть захисну маску.

Багато людей снідають вівсянкою, як радять дієтологи. Стало відомо, що буде з організмом, якщо щодня вживати цю кашу вранці.

Що буде з організмом, якщо щодня їсти на сніданок вівсянку – today.ua
Вівсянка входить до списку найкорисніших каш, які благотворно впливають на здоров’я. Однак лікарі закликають їсти кашу, яку потрібно варити на воді чи молоці, а не просто заливати окропом. Також важливо відмовитися від цукру та замінити його медом, фруктами та горіхами.

Хорватська блогерка Івона Павічич вирішила провести експеримент і два місяці їла на сніданок вівсянку. Дівчина дійшла висновку, що вівсяна каша допомогла їй позбутися потягу до солодкого, без якого вона не уявляла свого життя. Відомо, що вівсянка – чудове джерело повільних вуглеводів, які заряджають енергією на початку дня. Вони регулюють рівень цукру в крові і після такої їжі довго відсутня почуття голоду.

Павич завжди варила кашу сама і додавала до неї корицю, ягоди та фрукти. А у порційній вівсянці, що продається в пакетиках у магазині, вже міститься цукор та інші домішки, які не потрібно вживати адептам здорового харчування.

Вівсянка сприяє налагодженню обміну речовин. Івона вже за кілька днів почала відчувати себе бадьоріше та активніше. Після каші їй більше не хотілося солодких коктейлів, круасанів, пончиків та шоколадних пластівців. Блогерша відмовилася від перекусів і до обіду відчувала себе ситою.

За кілька тижнів Івона почала худнути. Щоправда, вона виключила жирну та калорійну їжу не лише на сніданок та намагалася правильно харчуватися протягом усього дня. Результат – за два місяці без проблем зникли три кілограми зайвої ваги.

У МОЗ попередили, коли до України дістанеться новий штам COVID-19
У світі активно фіксуються нові випадки зараження серед населення штамом “Пірола”. Він заміщає штам “Омікрон”, що діяв. Головний державний лікар Ігор Кузін в інтерв’ю Укрінформ спрогнозував, коли новий штам може дістатися України.

Наголошується, що зараз помічено зростання захворюваності у світі. Це пов’язано з настанням осені, особливо це помітно у європейському регіоні.

Окрім цього, серед загальної маси омікрон-штамів уже починає лідирувати штам “Пірола”. Залежно від регіону таких хворих вже відмічено від 20 до 40% від усієї кількості хворих.

Кузін зазначає, що, на жаль, ніяк не вдасться запобігти появі нового штаму в нашій країні. Українці виїжджають за кордон і повертаються до України постійно, тож хтось і може його завести найближчим часом.

Але головний санлікар країни прогнозує, що все ж таки в Україні новий штам може з’явитися ближче до кінця епідсезону, тобто в першому кварталі 2024 року.

Кузін вважає, що він домінуватиме в Україні тоді, як це відбувається зараз у країнах європейського регіону.

Штам “Пірола” вимагає за класифікацією Всесвітньої організації здоров’я (ВООЗ) спеціального нагляду та моніторингу, оскільки не всі його властивості відомі.

Кузін зазначає, що у країні вже почали реєструвати поступове підвищення рівня захворюваності на COVID-19. Попередньо українці раніше почнуть хворіти на коронавірусну інфекцію, ніж на грип.

Тому санлікар радить вакцинуватися, поки не пізно. Особливо це необхідно людям із категорії ризику: з онкологічними, серцево-судинними захворюваннями, людям похилого віку.

Українцям нагадали, що хоча вакцинація не дає 100% захисту від зараження, але захистить людину від тяжкого перебігу хвороби та ризику смерті.

Наявні вакцини можуть бути не достатньо ефективними у боротьбі з цим штамом коронавірусу.

У низці країн світу зафіксований новий варіант коронавірусу – ВА.2.86, який отримав назву “Пірола”. Він є підштамом “Омікрона”, що налічує понад 30 мутацій. Штам “Пірола” може бути ще заразнішим, а перебіг хвороби – ще важчим.

Все, що відомо про новий штам коронавірусу “Пірола”, симптоми та небезпеку – читайте на ТСН.ua.

Новий сплеск коронавірусу в Європі та США, штам “Пірола”
На початку вересня у Європі зафіксували новий сплеск COVID-19 і Всесвітня організація охорони здоров’я нагололиса на серйозності ситуації.

“Ковід прямо зараз заражає та повторно заражає мільйони людей. За нашими оцінками, зараз сотні тисяч пацієнтів перебувають у лікарнях через COVID”, – розповіла експертка ВООЗ Марія ван Керкгофе, йдеться в сюжеті DW.

Водночас і у США ще від початку липня зростає кількість людей, яких відправляють до реанімації з COVID. Окрім того, зросла і кількість смертей серед заражених коронавірусом, інформує Bloomberg.

Якщо вас охоплює раптовий сильний страх, здається, що зараз знепритомнієте або взагалі помрете, це може бути ознакою панічної атаки. Вона виникає без попередження, без видимих причин у будь-якому місці та в будь-який час. Насправді померти від панічної атаки неможливо, однак такі епізоди можуть дуже негативно впливати на якість життя.

Про симптоми і причини панічної атаки, як можна собі допомогти під час нападу та як вилікувати – читайте на ТСН.ua.

Що таке панічна атака
Панічна атака — це раптовий напад сильної тривоги, страху (паніки) без реальної небезпеки чи очевидної причини. Напад триває від 5 до 30 хвилин, а іноді й довше. Під час панічної атаки може виникнути відчуття втрати контролю, людині може здаватися, що в неї серцевий напад або – що вона взагалі помирає.

Панічні атаки можуть мати небезпечний вигляд, але вони не завдають фізичної шкоди. Під час панічних атак багатьом здається, що вони можуть знепритомніти, але це малоймовірно. Адже фізіологічна система, що спричиняє панічну атаку, протилежна тій, що спричиняє непритомність.

В багатьох за все життя може трапитися одна-дві панічні атаки. Проблеми може зникнути, коли закінчиться стресова ситуація. Однак несподівані напади паніки можуть повторюватися. За такого сценарію в людини виникає сильний страх, що панічна атака повториться. Через цей страх можуть виникнути панічний розлад та фобії. Найчастіше йдеться про агорафобією – страх перед відкритим простором і натовпом. Людина з такою фобією боїться опинитися в місцях чи ситуаціях, коли їй ніхто вчасно не допоможе, якщо станеться панічна атака.

Симптоми панічної атаки
Пришвидшення серцебиття;
пітливість;
тремор;
відчуття, що бракує повітря;
тривога;
біль чи дискомфорт у грудях;
нудота;
біль у животі;
запаморочення, втрата рівноваги;
дезорієнтація чи деперсоналізація (відчуття, що людина існує ніби поза своїм тілом);
втрата контролю над собою;
жзвін у вухах;
відчуття оніміння в кінцівках.
Деякі люди під час панічної атаки можуть мати лише кілька симптомів, менше чотирьох вищевказаних ознак.

Причини панічної атаки
Ключова причина розвитку панічних атак – неврологічні порушення. Справжні причини виникнення панічної атаки на сьогодні достеменно не визначені. Але за даними психотерапевтів, каталізатором стану може від одного до цілого комплексу факторів:

фізіологічні проблеми, пов’язані з серцевими патологіями: пролапс мітрального клапана, ішемія після інсульту;
гіпоглікемія, гіпертиреоз;
реакція організму на приймання деяких медпрепаратів та стимулювальнихзасобів, у період гормональної терапії;
депресивні стани, пов’язані з проблемами в особистому житті на роботі, втратою близьких та пов’язані з іншими щоденними факторами;
генетична схильність, вагітність, пологи, клімакс;
темперамент, чутливий до стресу або схильний до негативних емоцій;
зміни у роботі певних ділянок мозку;
низка психічних захворювань.
Як навчитись правильно дихати під час панічної атаки
Подолати панічну атаку та заспокоїтися допомагають дихальні техніки, а також техніка “Тут і зараз”.

Вправа “Дихання на 5”:
зробіть вдих на рахунок 5;
затримайте дихання на 5 секунд;
зробіть видих на рахунок 5;
Вправу слід повторювати 5-8 разів.

Техніка “Дихання в паперовий пакет”
Допомогти заспокоїтись може дихання в паперовий пакет. Під час панічної атаки організм перенасичується киснем, а дихання в пакет знижує концентрацію кисню і вгамовує прояви панічної атаки.

Техніка “Тут і зараз”
Техніка “Тут і зараз” може допомогти під час сильної, але безпідставної тривоги, страху повернутися до реальності та заспокоїтися.

Якщо виникла панічна атака, уважно подивіться навколо та знайдіть поглядом:

5 речей, які можете побачити;
4 речі, яких можете торкнутися;
3 речі, які можете почути
2 речі, які можете понюхати;
1 річ, яку можете відчути на смак.
Як вилікувати панічну атаку
Якщо у вас виникав хоча б один епізод панічної атаки, зверніться до сімейного лікаря. Він може скерувати до лікаря-психіатра, психоневролога або до психотерапевта.

Існують два основні методи лікування панічних атак. Фахівці можуть призначити когнітивно-поведінкову психотерапію або медикаментозну терапію. Оптимальний метод лікування визначає лікар-психотерапевт після первинного огляду пацієнта, даних аналізів та фізіологічних особливостей організму.

Найефективнішим типом психотерапії для лікування панічних атак вважається когнітивно-поведінкова. Цей тип психотерапії може допомогти впоратися з панічними атаками навіть без медикаментів. Але можуть підійти і інші види психотерапії, які працюють з експозицією – тобто зануренням у власний страх.

Якщо ви звернулися безпосередньо до фахівця із психічного здоров’я, слід також звернутися і до сімейного лікаря, радять у МОЗ України. Адже симптоми панічної можуть свідчити про інші проблеми зі здоров’ям.

Зріс ризик спалаху кору.

В Україні існує загроза спалаху кору.

Про це заявив заступник Міністра охорони здоров’я – головний державний санітарний лікар України Ігор Кузін.

За його словами, через війну РФ проти України не всі діти отримали щеплення вчасно, що і стало підставою говорити про потенційну загрозу спалаху кору.

“Для попередження періодичності великих спалахів необхідно щонайменше 95% щепленого населення від року в рік, тоді як за кілька років до останнього спалаху в Україні та Європі – лише 91% дітей вакцинували у віці одного року. Лише за 12 місяців 2018 року в Україні зареєстрували близько 55 тисяч випадків захворювання та 16 смертей унаслідок цієї хвороби”, – повідомляє Кузін.

За словами Кузіна, кір – не “типова дитяча хвороба”. Інфекцію важко переносять як у маленькі, так і дорослі.

Можливі ускладнення від кору, зокрема, пневмонія, запалення мозку, можуть призвести до інвалідності та навіть летальних випадків.

“Одним із віддалених наслідків захворювання це склерозуючий паненцефаліт, який розвивається в середньому через 5-10 років після перенесеного кору. На жаль, ця хвороба, хоча є і рідкісним ускладненням кору, проте завжди має смертельний результат. Вірус кору також впливає і на імунну систему – пригнічує імунітет людини на кілька місяців чи навіть років, викликаючи “імунну амнезію”. Внаслідок цього людина стає вразливішою до інших інфекцій”, – уточнив він.

Ліків проти кору не існує, наголосив заступник міністра. Захистити дитину можна лише шляхом вчасної вакцинації. Кузін зауважив, що кір легко передається від людини до людини і є дуже заразним.

Нагадаємо, в Україні використовують комбіновану вакцину для профілактики одразу від трьох хвороб: кору, епідемічного паротиту та краснухи. Якщо дорослі не були щеплені від кору в дитинстві, їм потрібно вакцинуватися до 35 років.

Онкологія одне з найпоширеніших захворювань, процес лікування якої часом буває згубнішим за саму хворобу. Відсоток українців, які страждають на рак, зростає з кожним роком. Проте вчені впевнені, що є п’ять речей, які кожен може змінити зараз, щоб убезпечити себе.

Як не захворіти на рак: п’ять факторів, що впливають на наше здоров’я – today.ua
Відмова від куріння та алкоголю та спорт – це не єдині добрі звички, які можуть захистити людину від розвитку онкологічного захворювання. Фахівці виділяють щонайменше п’ять факторів, які впливають на здоров’я людини.

Також треба розуміти, що немає панацеї, яка у 100% випадків захистить нас від раку. Важливу роль відіграє спадковість, тому це не скасовує щорічні перевірки та консультації з лікарями. Важливо пам’ятати, що діагностувати захворювання бажано на ранній стадії, що збільшить шанси на виживання.

Однак як превентивний захід потрібно дотримуватися всіх п’яти нижче наведених звичок.

Відмовтеся від сидячого способу життя
Малорухливий спосіб життя – біч нашого суспільства. Робота за комп’ютером, дорога на авто чи автобусі, вечеря та відпочинок перед телевізором. Однак це негативно впливає на здоров’я та збільшує ризик розвитку двох видів раку – товстої кишки та молочної залози. Щоб цього уникнути, по можливості, потрібно збільшити активність – ходіть пішки на роботу, сходами, в магазин, робіть вечірні прогулянки перед сном, заведіть собаку, запишіться в спортзал (для багатьох діє фактор – я заплатив гроші, значить треба ходити).

Як не захворіти на рак: п’ять факторів, що впливають на наше здоров’я

Перейдіть на правильне харчування
Ожиріння є причиною багатьох хвороб – від діабету до раку. Ми те що ми їмо. Дієтологи не втомлюючись просять відмовитися від перероблених продуктів, віддаючи перевагу рослинним продуктам – овочам та фруктам, цільному зерну (нут, сочевиця, зелена гречка), бобовим та горіхам. Відмовтеся від смажених та жирних продуктів, кляру, намагаючись готувати максимально просту та корисну їжу, іноді радіючи себе читмілами.

Добре спить
Любов до відеоігор і перегортання стрічки в Інстаграм або Тіктоці, а також серіали до глибокої ночі, призводять до систематичного недосипання. Якщо спати менше 7 годин на добу, порушується робота імунної та нервової систем. Проблеми зі сном, а також робота в нічну зміну можуть призвести до раку грудей чи простати.

Раз на півроку відвідуйте стоматолога
Погана гігієна рота може призвести до кількох видів раку – порожнини рота, стравоходу та підшлункової залози. Дещо несподівано, але так і є. Крім систематичного візиту до стоматолога, важливо зберігати чистоту ротової порожнини – чистити зуби двічі на день та користуватися зубною ниткою.

Як не захворіти на рак: п’ять факторів, що впливають на наше здоров’я

Змінити екологію свого будинку
В ідеалі будинок потрібно обирати подалі від проїжджої частини, заводів та сміттєвих ям та оточений рослинністю. Якщо ж переїзд неможливий, потрібно подумати про внутрішню екологію будинку. Наприклад, магазинні освіжувачі повітря – це справжня отрута, яку ми розпорошуємо і якою дихаємо – найкраще придбати бамбукові палички з ефірною олією або натуральні аромасвічі. Те ж саме можна сказати про хімічні засоби для чищення та збирання, які можна замінити на соду, лимон та оцет. Слідкуйте за утворенням плісняви і відразу ж її позбуйтеся, а також за вологістю і сухістю в приміщенні. Якщо є тварини, частіше стерилізуйте лоток, пилососьте та обробляйте поверхні антисептичними засобами (але не потрібно страждати на шалену чистоту).

Ми самі можемо продовжити своє життя на роки, якщо будемо трохи розумнішими.

Американські вчені дійшли радісних висновків, дізнавшись, що є ягода, яка позитивно впливає на жіноче здоров’я після 60 років. Якщо їсти цей продукт щодня, спостерігається позитивний вплив на організм.

Яку ягоду потрібно обов’язково їсти жінкам після 60: покращує пам’ять та захищає серце – today.ua
Йдеться про полуницю, яка надає антиоксидантну дію на організм людей похилого віку, покращує когнітивні здібності та нормалізує артеріальний тиск.

Вчені Університету штату Сан-Дієго розповіли про свої результати на щорічних зборах Американського товариства харчування. У дослідженні взяли участь 35 здорових жінок та чоловіків віком від 66 років. Щодня вони вживали добову норму полуниці як ліофілізованого порошку полуниці протягом восьми тижнів.

Вдалося з’ясувати, що завдяки щоденному вживанню полуниці когнітивна робота покращилася на 5,2%, обсяг талії зменшився у всієї групи на 1,1%, показник артеріальних стрибків зменшився на 3,6%, а загальна антиоксидантна здатність значно збільшилася на 10,2%. Також у крові підвищився рівень тригліцеридів (це жири, які забезпечують клітини енергією) у сироватці крові.

“Це дослідження показує, що вживання полуниці може сприяти поліпшенню когнітивних функцій та зниженню факторів ризику серцево-судинних захворювань, таких як гіпертонія. Ми вражені тим, що проста зміна дієти, а саме додавання полуниці в щоденний раціон, може покращити ці результати у людей похилого віку”, – заявила автор дослідження професор Ширін Хушманд.