У результаті дослідження вчені дійшли до несподіваного висновку – дуже багато довгожителів дуже далекі від здорового способу життя. Більшість з них п’ють, курять і харчуються без обмежень.
Як з’ясувалося, близько 70% довгожителів є курцями, 80% – регулярно вживають спиртне, а ще 18% абсолютно не дотримуються принципів здорового харчування, пише «Сегодня».
Професор В’ячеслав Крутько підтвердив такі висновки. Однак вніс деяку ясність у це питання.
За його словами, багато довгожителів справді не дотримуються дієт, однак і не переїдають. У харчуванні вони дотримуються помірності. Курці з числа довгожителів теж не злісні.
Що стосується алкоголю, то в невеликій дозі він навіть корисний для організму. А зловживання ним навпаки забирає роки життя, а то й десятиліття.
Тобто, якщо дотримуватися у всьому міру, то страшного нічого немає. Головне при цьому зберігати позитивний погляд на життя. Це може колосально міняти гормональний фон і впливати на процеси обміну речовин.
Шукайте деталі в групі Facebook